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绿瘦:slim和skinny哪个才是最吸引人的瘦?

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

(备用标题:绿瘦:有一种瘦,真的是美到了极致)

这几天小编在一篇英文杂志报道上看到一张对比图

身材匀称优美的郑爽和瘦得有点过头的鲁豫

她们分别用“slim”和“skinny”来形容

两者都是瘦的,可是怎样才能瘦得让人喜欢让人羡慕呢?

在对自己的体重管理要求严格的时候

不能一味地追求暴瘦、过度地苛责自己

其实太瘦对自己反而有害无益

太瘦的女孩儿,只有骨感,没有美感,女人是讲究风韵的

不少女同胞们常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少

但大家可知道,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼

不过吃得太少也会造成很多困扰呢

下面是小编从网络上找到的美国一杂志近期刊登的关于减肥的研究报告:

  • 第一:脱发

对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。

  • 第二:骨质疏松

美国最近的调查研究发现,体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人,体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

  • 第三:贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  • 第四:胃下垂

以饥饿法瘦身的女人总能感觉食欲不振、胀气、胀痛,这很可能是胃下垂的征兆。

  • 第五:记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,这种营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,变得越来越健忘。

  • 子宫脱垂没有了足够脂肪的保护,子宫容易从正常位置下垂,甚至脱出阴道口外,形成子宫脱垂。

上面说的这些小编就深有体会过

因为前几年小编一直都在为了瘦身各种拼命过

都怪微博上的鸡汤毒文以及别的妹子的减肥堪比整容,后成功逆袭的对比

其实面对暴瘦可能造成众多疾病的潜在威胁

小编还是提醒广大瘦身女同胞们

要提早注意自身的健康,不要舍本逐末,追求一时的美丽

体重管理的理念虽然很重要

但是健康瘦身的过程是需要自己不忘初心,一直坚持下去的

瘦得刚刚好才能美得恰到好处!
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